우리 집에서 3분 거리에 있는 노인 복지 문화 센터에 "노쇠 예방 교육 "이 있다며 친구가 한 번 가 보자고 한다. 일단 등록부터 했는데 다른 강의와 달리 무료이고 일주일에 두 번씩 교육을 한다고 한다. 지금이 2차인데 1차에서 많은 호응을 얻었다며 하루에 A, B, C, D, 4시간 교육이 있는데 신체검사를 하고 그 수준에 맞추어 등급을 정하여 준다고 한다. 화요일과 목요일 오후에 교육을 받는다. 노쇠 예방 교육을 받기 위해 우선 노쇠 진단을 하기 위해 3층으로 갔다. FRA 이 기계에서는 한 다리로 서기 , 제자리 걷기, 등을 하고 오른쪽 기계에서는 다리의 근력을 검사하고 가운데 기계에서는 손의 압력을 검사하고 왼쪽 기계에서는 발을 정확하게 놓는 검사를 했다. 인바디 기계에서는 체중과 체지방 등을 검..
